Schwindelübungen mit Partner

  1. Vor dem Partner stehend um die eigene Achse drehen, stoppen und einen vom Partner geworfenen Ball (Putzschwamm) auffangen.
    Unbenannt1
  2. Der Partner legt von hinten seine Hände auf die Schultern des Übenden und führt ihn durch den Raum, zunächst mit offenen, dann mit geschlossenen Augen.
    Unbenannt2
  3. Vor dem Partner stehend diesem die Hände reichen und mit geschlossenen Augen zunächst vorwärts und rückwärts gehen; anschließend seitwärts und dabei die Beine überkreuzen (wie in der 3. und 4. Übung im Stehen).
    Unbenannt3
  4. Auf einem Bein vor dem Partner stehen und trotz seines wechselnden Drucks gegen die Hüften versuchen, das Gleichgewicht zu halten. Wenn es die Standfestigkeit zulässt, kann der Druck verstärkt werden.
    Unbenannt4
  5. Mit dem Partner Hand in Hand spazieren gehen und dabei die Arme weit nach vorne und hinten schwingen; auf Tempowechsel und unterschiedliche Bodenbeschaffenheit achten.
    Unbenannt5