Physiotherapie Facialisparese

Gesichtsgymnastik vor dem Spiegel für Mund, Augen, Nase und Stirn

Bitte führen Sie dieses Gymnastikprogramm 3x täglich oder öfter, am besten vor dem Spiegel durch.

Mund:

  1. Mund spitzen mit geschlossenen Lippen.
  2. Mund spitzen mit geöffneten Lippen.
  3. Mund vorstoßen (Lippen nach vorn wölben, dabei das Kinn hochziehen).
  4. Backen ansaugen (Hasenmäulchen), wenn möglich Ober- und Unterlippe bewegen.
  5. Mund breit ziehen (in die Mundwinkel ziehen).
  6. Mund breit ziehen mit geschlossenen Augen.
  7. Oberlippe über die Unterlippe ziehen.
  8. Unterlippe über die Oberlippe ziehen.
  9. Kinn hochziehen, Oberlippe runterziehen (Mund etwas offen lassen).
  10. Backen aufblasen, Augen gleichzeitig schließen, Luft hin- und herschieben.
  11. Pfeifen, wenn möglich Finger auf einer oder auf beiden Seiten zu Hilfe nehmen.
  12. Ein großes „O“ formen, darauf achten, dass der Mund weit offen ist, dann Lippen zusammenziehen und zum kleinen „o“ machen.

Nase:

  1. Nase hochziehen (rümpfen, krausziehen).
  2. Nase hochziehen, dabei die Augen schließen.
  3. Nase schnell rauf- und runterziehen.
  4. Nasenlöcher größer machen, Nasenflügel bewegen.

Augen:

  1. Augen schließen und öffnen.
  2. Augen schließen, krankes Auge evtl. mit dem Finger streichen, kleinen Spalt öffnen und wieder schließen.
  3. Mit den Augenwimpern klimpern (blinzeln).

Stirn:

  1. Stirn hochziehen.
  2. Stirn hochziehen, dabei Mund breit ziehen.

Mit geschlossenen Augen:

  1. Stirn drehen oder schnell rauf und runter zur Mitte bewegen.
  2. Wenn möglich mit den Ohren wackeln, dabei das ganze Gesicht bewegen.